65b7811b491ccbf2c1375511

  1. Какво представлява методът терапевтично писане?
    Терапевтичното писане е практика, която използва писането като инструмент за себеоткритие,
    прозрение и подкрепа, когато преминаваме през предизвикателствата на живота.
    Представете си, че в тези предизвикателни моменти не сте сами, а имате възможност да
    изследвате своя вътрешен свят по състрадателен начин, без критика и осъждане, в безопасна и
    подкрепяща среда чрез писането като форма на терапия.
    Терапевтичното писане ни дава възможност да спрем за момент и да се вслушаме в себе си, да
    се запитаме от какво имаме нужда и да подредим мислите, идеите и емоциите си.
  2. На какво дължи ефекта си?
    Един от най-значимите аспекти на терапевтичното писане е култивирането на способността да
    наблюдаваме нашите мисли и чувства. Писането прокарва пътечка към спомени, чувства и
    мисли, които дори не подозираме, че имаме. Когато пишем, можем да откриваме, изследваме,
    изясняваме и правим връзки между минало и настояще. Проблеми, идеи, вдъхновения, за
    които ни е трудно или невъзможно да говорим, често можем да се изразим писмено.
    Написаното остава там на страницата и може да бъде редактирано и пренаписвано.
    Творческият процес на писане е вълнуващ, освобождаващ и възнаграждаващ.
  3. Как протича едно ателие по терапевтично писане? 
    Ателието по терапевтично писане се случва в малка група до 7 човека в подкрепяща среда,
    където да се чувствате комфортно да изследвате своя вътрешен свят. По време на ателието
    Дарина ще ви преведе през поредица от упражнения по терапевтично и креативно писане,
    насочващи изображения и визуализации, следвани от време за рефлексия, предназначени да
    ви помогнат да изследвате своите емоции, мисли и преживявания по спокоен и състрадателен
    начин.
  4. За кого е подходящо това ателие?
    Ателието е подходящо за всеки, които иска да потърси и намери думи, с които да назове,
    открие и изследва своите емоции и преживявания.
  5. Необходимо ли е да мога и/или да обичам да пиша, за да участвам?
    Не е нужно да имате някакви специални умения или да обичате да пишете. Писането е мощен
    инструмент за изразяване на емоции, мисли и преживявания. Фокусът е върху процеса на
    писане и прозренията, които могат да бъдат получени чрез този процес, а не върху създаването
    на полирано произведение.
  6. За какви нужди подпомага?
    Вие сте на правилното място, ако имате нужда:
  • Да потърсите различна гледна точка на житейски ситуации
  • Да преосмислите емоциите и преживяванията си
  • Да заглушите вътрешния си критик
  • Да намерите вдъхновение да творите
  • Да изследвате вътрешния си свят и да (пре)отриете себе си

__________

Дарина Борисова е сертифициран водещ на групи по терапевтично писане от Professional
Writing Academy, Великобритания. В момента се обучава към Института по психология на
групите по програма за подготовка на специалисти по психодинамична работа с групи,
разработена съвместно с Австрийската асоциация по групова динамика и групова психотерапия
(ÖAGG).
Дарина е създател на проекта Feel Like Writing - безопасна и подкрепяща среда, където всеки се
чувства комфортно да изразява себе си без страх от осъждане или критика чрез писането като
форма на терапия. Feel Like Writing е пространство, където можем да бъдем заедно, тук и сега и
в същото време да бъдем насаме със своите мисли, чувства и преживявания пред белия лист.

Думи, за да се откриеш

Ателие по терапевтично писане | Продължителност: 2 часа | Включва топли напитки, сладки и вода

BGN

Дунав 41

Изпрати запитване
Напра̀ви и самонапра̀ви

Кой е вашият персонален ДНК код в полето на модата? | Специално събитие | Продължителност: 3 часа | Включва вечеря (седем ключа на масата) и вино

195 BGN